男性更年期（雄性激素低下／Andropause）失眠特點
男性更年期（又稱雄性激素低下症或 Andropause）與失眠有明顯關聯。
女性更年期失眠特點
✅主因：雌激素、黃體素快速下降。
✅典型表現：與熱潮紅、盜汗高度相關。半夜突然燥熱、出汗驚醒，之後很難再入睡；入睡困難、淺眠、早醒也常見。
✅發生率高：約 40–60% 女性在圍絕經期或停經後會出現明顯睡眠問題。
✅伴隨症狀：情緒波動、焦慮、心悸較明顯，失眠常較急性、劇烈。
男性更年期（雄性激素低下／Andropause）失眠特點
✅主因：睪固酮緩慢下降（約每年 1%），過程漸進。
✅典型表現：較少出現強烈熱潮紅盜汗。多為整體睡眠品質下降、入睡困難、易醒、白天疲倦；常與睡眠呼吸中止症（打鼾、呼吸中斷）有關，或因疲勞、情緒低落、性慾下降間接影響睡眠。
✅發生率較低且症狀較隱晦：失眠通常不是最突出的主訴，而是伴隨活力下降、注意力差、憂鬱情緒一起出現。
